Certaines recherches suggèrent que la réduction du stress chronique via des soins réguliers comme le massage pourrait indirectement soutenir le système immunitaire, le stress prolongé étant associé à une baisse des défenses naturelles.
Quel est le lien entre stress chronique et immunité ?
Un stress prolongé maintient le cortisol à un niveau élevé, ce qui peut à terme affaiblir certaines réponses immunitaires. Réduire ce stress régulièrement pourrait donc avoir un effet indirect positif.
Que montre la recherche, avec prudence ?
Les études sur le massage et l’immunité restent limitées et ne permettent pas d’affirmer un effet direct démontré scientifiquement de façon définitive — l’effet principal reste la gestion du stress, avec un bénéfice indirect possible.
Un complément, pas un traitement ?
Le spa reste un complément agréable à un mode de vie sain (sommeil, alimentation, activité physique), pas un substitut à un suivi médical.
